+

Ja absoluut! Deze geboortecursus is speciaal ontworpen voor zwangeren én hun geboortepartner. Zowel de inhoud van de audiocursus als het werkboek is afgestemd op jullie beiden.

Ik ben ervan overtuigd dat het een grote meerwaarde is om ook als geboortepartner goed geïnformeerd te zijn. Daarnaast bevat de cursus een mooie mix van individuele oefeningen en partneroefeningen.

Met 'geboortepartner' bedoel ik de persoon die aan je zijde zal staan tijdens het geboorteproces. Dit kan je liefdespartner of mede-ouder zijn, maar ook een andere betekenisvolle persoon in je leven die je ondersteunt en zich samen met jou op de geboorte voorbereidt.

Nee, het is meer dan dat.

HypnoBirthing® is een merknaam, een trainingsprogramma dat in 1989 werd opgericht door de Amerikaanse Marie Mongan. Ik koos ervoor om deze stroming niet te volgen, omdat er hierbij naar mijn gevoel te eenzijdig naar arbeid & bevalling gekeken wordt. Daarnaast zijn sommige ideeën en veronderstellingen vrij Amerikaans en passen ze niet altijd binnen het Vlaamse geboortelandschap. Deze geboortecursus is dus geen klassieke hypnobirthingcursus, het is meer dan dat.

Ik ben ervan overtuigd dat het leren en oefenen van makkelijke ontspannings- en zelfhypnosetechnieken tijdens de zwangerschap en deze toepassen tijdens de arbeid en bevalling heel erg waardevol kan zijn. Ik combineer in deze cursus daarom de principes van hypnobirthing met heel wat andere informatie en ondersteunende technieken.

Hypnose of zelfhypnose klinkt misschien een beetje zweverig of moeilijk maar dit is het gelukkig niet. Het komt er in de praktijk op neer dat je leert om je lichaam en je geest in een diepe staat van ontspanning te brengen, naar binnen te keren en je onderbewuste positief te beïnvloeden. Allemaal zaken die het geboorteproces ondersteunen en bevorderen. Vanuit mijn jarenlange ervaring als vroedvrouw en mijn eigen ervaring als zwangere heb ik deze technieken op een praktische en nuchtere manier geïntegreerd in de cursus.

Ja, zeker! Elke zwangerschap en elke bevalling is uniek. Daarom is het heel waardevol om je ook bij een volgende geboorte goed voor te bereiden. Misschien wil je het deze keer anders aanpakken dan de vorige keer? Daarbij kan deze cursus echt een verschil maken.

Bovendien is het, met een kindje dat al rondloopt, vaak moeilijker om bewust stil te staan bij je zwangerschap of een live cursus te volgen. Deze audiocursus biedt hiervoor een fijne oplossing. Hij helpt je om kleine, bewuste momentjes te creëren tijdens je zwangerschap en past makkelijk in je dagelijkse leven.

Ja, absoluut! Een goede voorbereiding is waardevol, ongeacht de keuzes die je maakt rond pijnbestrijding of andere aspecten van je bevalling. Deze cursus helpt je niet alleen om het natuurlijke geboorteproces te begrijpen, maar ook om vol vertrouwen mee te bewegen met elke wending.

Het doel van deze cursus is om je voor te bereiden op een ontspannen geboorte. Ik ga daarom onder andere dieper in op het omgaan met baringspijn, maar ook als je kiest voor een epidurale verdoving is het heel belangrijk om te weten hoe je je lichaam kunt ondersteunen. Je leert onder andere ontspanningstechnieken die je bevallingshormonen een boost geven en zo bijdragen aan een vlottere geboorte. Daarnaast krijgt je geboortepartner handvaten om een actieve rol te spelen en ontdek je wat je vóór de verdoving en tijdens de geboorte kunt doen om het proces optimaal te ondersteunen.

Deze cursus biedt meer dan alleen informatie; hij helpt je écht bij een meer ontspannen geboorte, gedragen door vertrouwen en verbinding.

Wat deze geboortecursus zo bijzonder maakt:

✨ Audioformaat: Geen lange teksten om door te nemen of video’s om te bekijken, maar praktische en rustgevende audio’s die je overal kunt beluisteren, op jouw eigen tempo.

✨ Praktische toepassing: Geen overdaad aan theorie, maar hands-on technieken en oefeningen die je meteen kunt integreren in je zwangerschap en geboortevoorbereiding.

✨ Focus op ontspanning: Naast kennis over het natuurlijke geboorteproces en concrete oefeningen krijg je in deze cursus ook heel wat ontspanningstechnieken aangereikt om meer in verbinding te komen met je lichaam. Deze technieken kunnen bijdragen aan een vlottere geboorte en helpen om baringspijn op een natuurlijke manier te verzachten.

✨ Partnerbetrokkenheid: Deze cursus is niet alleen voor jou, maar ook voor je geboortepartner. Hij/zij krijgt praktische tools en inzichten om jou actief te ondersteunen tijdens de bevalling.

✨ Evidence-based en afgestemd op Vlaanderen: De informatie in deze cursus is gebaseerd op wetenschappelijk onderzoek en afgestemd op het Vlaamse geboortelandschap. Zo krijg je betrouwbare, actuele kennis die past binnen de zorgcontext waarin jij zult bevallen.

✨ Flexibiliteit: Of je nu thuis, onderweg of voor het slapengaan luistert, deze cursus past zich aan jouw leven aan. Bovendien is hij waardevol, ongeacht of je bevalling loopt zoals je had gehoopt of je voor onverwachte wendingen komt te staan.

Kortom: Deze geboortecursus helpt je niet alleen om goed geïnformeerd te zijn, maar vooral om je bevalling vol vertrouwen, ontspanning en verbinding te beleven.

Contacteer mij dan zeker! Dit kan heel makkelijk via de knop hieronder of via het contactformulier op de homepagina. Ik beantwoord je vragen met veel plezier.

Ook als je twijfelt of de audiocursus Ontspannen Geboorte aansluit bij jouw persoonlijke noden of verwachtingen mag je me altijd een mailtje sturen. Ik bekijk dan graag even samen met jou of deze bij je past.